Alimlər xroniki stresi insanın sağlamlığı üçün ən ziyanlı amillərdən biri kimi qiymətləndirirlər. Uzunmüddətli stress

Tanınmış Ştange testi nəfəsalma sisteminin vəziyyətini təyin etməyə kömək edir. Testin icrası: 5 dəqiqə ərzində s

Onurğa sütununun əyriliyi son illərdə olduqca geniş yayılmış haldır. Bu problemi  həm idman məşqləri, həm də tibbi yoll

Aura və ya biosahə bizim qoruyucu sahəmiz və incə bədənimizdir, odur ki, auranın pozulması insanın xəstlənməsinə, sağla

Adətən nəfəsalma zamanı biz diafraqmanın yığılmasın hiss etmirik. Lakin bəzi səbəblərə görə diafraqmanın yığılması kə

Hal hazırda nevroz, panik ataka, xroniki stress çox yayılmış pozulmalardır. Bu pozulmaları müalicə etmək olduqca çətind

Duruşunuzu yaxşılaşdırmaq istəyirsiniz? Barre-ni sınayın! Siz təkcə bədəninizi gücləndirməyəcək

Stress hər zaman panika və ya göz yaşları ilə özünü göstərmir. Çox vaxt o yorğunluq, apatlıq, yuxu problemləri və ya da

Təsirli bir üsul... ...Psixoterapevtlər və diqqətlilik mütəxəssisləri getdikcə d

Bayramın üçüncü günündə olsaq da, çoxlarının süfrəsindən qalanlar hələ də soyuduculara sığmır. Bundan başqa təti

Həkim-qastroenteroloq Klara Sıçuqova bildirib ki, həddindən artıq qaz əmələ gəlməsi sosial fəaliyyətə ciddi təsir göstər

Bu metod tez və istənilən şəraitdə işləyir... ...Gecələr yellənib-çevrilib yuxuy

Nikol Kidman boşanma xəbərlərindən sonra Keyt Urbanla qayıtmaq istəyir Nikol Kidman Keyt Urbandan boşanmaq üçün ər

Nevroloq Ceyms Parker yuxusuzluq zamanı “barmaq nəfəsi” adlandırdığı texnikadan istifadə etməyi məsləhət görüb.  Lent.a

\ Psixoterapevt və nevroloq Ceyms Parker yuxusuzluq üçün “barmaq nəfəsi” adlandırdığı texnikanı tövsiyə edib. Yeniavaz.

Bakı şəhərində sıx nəqliyyat şəraiti, xüsusilə iş saatlarında, sürücülər üçün stress və əsəbilik yarada bilər. B

Cəmi 10 dəqiqəlik sadə məşq emosional gərginliyi azaltmağa, nəbzi stabilləşdirməyə və stressin ürək-damar sisteminə zər

Yay mövsümü – həm istirahət, həm də fürsətlər mövsümüdür! Mövsümi canlanma və artan bazar tələbi fonunda bu dövr yeni l

Stresli vəziyyətlərdə gərginlik normal haldır, lakin bundan cəmi iki dəqiqəyə qurtulmaq mümkündür. Ölkə.az xəbər verir

Müasir həyat ritmində stress hər gün yarana bilər və bu zaman bir neçə dəqiqəlik sakitlik belə xilasedici ola bilər.Len

Müasir həyat ritmində stress hər gün yarana bilər və bu zaman bir neçə dəqiqəlik sakitlik belə xilasedici ola bilər. Le